Corso Mindfulness: la meditazione antistress

Pergo, realtà del territorio comasco che lavora per la crescita personale e professionale, organizza sabato 14 gennaio presso la propria sede a Senna Comasco (via Roma, 60) la prima edizione del corso “Mindfulness: la meditazione antistress”.

La giornata formativa si rivolge a tutte le persone che desiderano imparare nuovi strumenti e tecniche per gestire lo stress, alleviare le tensioni muscolari e migliorare le proprie capacità di rilassamento e concentrazione. Durante il laboratorio ogni partecipante avrà la possibilità di sperimentare nuove modalità per raggiungere il benessere psicofisico, attraverso esercizi pratici e interattivi, uniti a solide nozioni teoriche sulla tematica della Mindfulness.

Mindfulness: la meditazione antistress inizierà alle ore 9.30 e terminerà alle ore 17.00, con pausa pranzo offerta dallo staff di Pergo. I posti disponibili sono limitati per favorire la partecipazione attiva di tutte le persone presenti.

Per info e iscrizioni mandare una mail a info@pergo.uno oppure telefonare al numero 0314446479.